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水分補給

 

vol.3

こんにちは!歯科衛生士の徳山です☺︎
やっと梅雨が明けて夏らしくなってきましたね!

湿気が多くバテやすいので水分補給しっかりとって体調管理に気をつけてください。

熱中症対策の水分補給では、スポーツドリンクが良いと言われてますが、糖分が多い飲み物をだらだら飲み続けてしまいますと、むし歯のリスクが高くなってしまいます。

また、お口の中の環境は唾によって中性に保たれていますが、酸性度の高い飲み物を飲むと酸性に傾き、歯が溶けやすい環境になってしまいます。(例えば、コーラなどの炭酸飲料、スポーツドリンク、100%果物・野菜ジュース、梅酒、ビールなど)

体調管理のためには水分補給が必要ですが、水やお茶も飲むようにして熱中症とむし歯予防を上手に行いましょう!

 

 

 

話は変わりますが…

7月、当院スタッフの誕生日のお祝いがありました!


誕生日じゃない私もケーキをいただいちゃいました(笑)

誕生日のお祝いって嬉しいですね!

むし歯予防対策としてケーキに組み合わせる飲み物は緑茶にします〜

 

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