こんにちは、受付の白川です！
6月に入りもうすぐ本格的に梅雨がやってくるかと思うと、じめじめ湿気が苦手な私は今から憂鬱な気分になってしまいます・・・。
最近の厳しい猛暑も辛いですが、早く梅雨が明けてほしいです！！
早いもので石川県の能登で発生した地震から半年が経ちました。
いまだに復興していない地域もあるかと存じます。
当院でも引き続き募金箱を設置し、出来る限り復興に尽力してまいりたいと思います。
さて、皆様はご自宅に防災グッズのご用意はございますか。
非常食や飲料水、簡易トイレ等々・・・必要なものを挙げていくとキリがないですよね。
災害発生時にはどうしても皆様馴染みのない状況や場所、不安感等の理由から睡眠不足になりがちで、肺炎や感染症に罹りやすくなります。
口腔内を健康に保つことが出来ていないと、口の中の菌が身体に悪影響を及ぼすことがあり、特に肺炎に罹りやすい高齢者の方は注意が必要です。
災害時はどうしても水不足に陥ってしまいます。
そのような状況下で極力水を使わずに口腔ケアを行う方法として、歯磨きセットを防災グッズに入れていただくことはもちろんですが、歯ブラシがない場合は唾液線をマッサージして唾液の分泌を促すことも大事なことのひとつです。
そして口をすすぐ際には少量の水を含み、少しずつお口の中で広げてから吐き出すようにしてください。
また濡らしたガーゼやタオル等を指に巻き、歯の表面を擦って歯垢を取るように意識することも大切です！
洗口液は水だけのうがいよりも歯垢の除去に効果的なので、ぜひ歯磨きセットと一緒にミニサイズでも構いませんので、防災グッズに入れておきましょう。
最近は全国的に地震が多発しておりますので、皆様今一度防災グッズを見直してみてはいかがでしょうか。