こんにちは 田沼です。
花粉の季節になってきましたが皆さんは花粉症は大丈夫でしょうか？
患者さまでも去年は特に何も症状はなかったのに、今年から花粉症になってしまった というお話をよく聞きます。
わたしもそのうちの1人です 花粉症ほんとに辛いですよね。
スギ花粉がピークになり花粉の飛散量が去年に比べてかなり多いようです。
花粉症になると『鼻水』、『鼻詰まり』により鼻呼吸しづらくなり、気づくと口呼吸になってしまっているときありませんか？
『口呼吸』はお口の中の環境を悪くさせる原因の１つなんです。
『口呼吸』になると、唾液が減少し、
お口の中が乾燥してしまいます。
唾液が減少することでお口の中の細菌や食べカスなどを洗い流すことができなくなり歯周病や口臭、虫歯の原因にもなります。
気づいたら『口呼吸』をしている、『口が乾燥してる』と感じたときは、こまめに水分補給をしたり、うがいをしたりしましょう
洗口液などを使用してのうがいもオススメです
花粉症の原因となる花粉はこれからどんどん増えていきます。花粉症との付き合い方を考えお口の中が健康でいられるようにしていけるといいですね