こんにちは！衛生士の萩谷です☺︎
みなさんゴールデンウィークはどうでしたか？
私は家族でお出かけをしたりお家でまったりしたりとても充実したお休みを過ごせました！
私はお休みの日はおうちで過ごすことが多いのですが、お家にいるとついついお菓子を食べてしまいます(笑)
おやつの回数が多いとお口の中は酸性になってしまい、酸性になると歯の表面が溶け虫歯のリスクが高くなってしまいます。
飴などは特に注意が必要です！
お口の中にとどまる時間が長いと、虫歯のリスクも上がります。
飴より、砂糖を含まないキシリトールガムなどに変更するのがおすすめです。
ガムは噛む回数がおおくなるので、唾液も増え、虫歯予防にも繋がります☺️
虫歯のリスクが多い患者さんに、
おかしのダラダラ食べに注意してくださいね！とお伝えすることが多いのですが、私自身を気をつけなきゃな、と感じました……(笑)
少しの工夫で虫歯のリスクを減らすことが出来るので一緒にがんばりましょうね☺️